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湿气的“死对头”,每天吃点它,湿气一扫而光,小肚腩
发布日期:2020-07-29 04:49   来源:未知   阅读:

古话说:“千寒易除,一湿难去。夏天多雨潮湿,湿气特别重,再加上大家日夜战斗在空调房里,湿邪之气慢慢进入体内。湿气重是万病之源,从饮食下手祛湿最关键!

腊八蒜酸甜可口,有蒜香又不辣,有解腻祛腥、助消化的作用,同时还有避毒的功效,可以把人体内的湿气赶出体外,达到祛湿的效果。

乌龙茶是一种半发酵的茶饮,性温,能够行气活血、祛湿、解热消暑。所以它特别适合湿热体质的人群饮用,除此之外,脾胃不适的人也可以尝试饮用这款乌龙茶来改善脾胃。

黑豆营养丰富,有健脾,利水消肿的作用。有些人湿气重,面部以及四肢容易水肿,每天喝一杯黑豆浆,可以减少身体中的湿气。

艾草具有很强的祛寒作用,食用艾草泡脚能够有效的促进体内的血液循环,令体内的湿寒之气排出体外。艾草能够疏通人体十二经络,调理身体中的阴阳平衡。